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आहार अनुपूरक का उपयोग किया जा सकता है विटामिन और खनिज की कमी को ठीक करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको हर दिन "पर्याप्त सूक्ष्म पोषक तत्व" मिले। कुछ सबूत भी हैं कि कुछ पूरक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं और कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लक्षणों को कम कर सकते हैं।